婴儿时期的宝宝身体迅速发育，需要不断的补充营养，如何让宝宝获得更多的营养，合理的喂养方式不可或缺。合理喂养是指保持营养素的平衡，满足婴儿机体生长发育的需要。营养的合理与否关系到孩子现在以至将来体格、智力、心理发育的具体程度。

    1个月的宝宝已经脱离了新生儿期，对奶的需要量明显增加。一般情况下，宝宝全天的奶量在500~750毫升，每天需要喂奶6~7次，每次喂奶大约在80~125毫升。婴儿不可喂全牛奶，如妈妈因特殊原因不能母乳喂养，应选择婴儿配方奶粉。

    对于2个月的婴儿仍应继续坚持母乳喂养，可以适当延长喂奶间隔，一般每4个小时左右喂1次，每天需要喂奶5~6次，每次哺乳的时间应控制在10~15分钟，不要因为宝宝的活动能力增加而使其养成吃吃停停的坏习惯。

    如果母乳不足而采取混合喂养时，最好每天早上、中午、晚上睡觉前以及夜里都要让宝宝吃到母乳。对于选用婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿，此时所需的奶量可能会比新生儿期有大幅度的增加，但每次的喂奶量应控制在200毫升以内。

    同时，还应继续加喂鱼肝油，每天可给浓缩鱼肝油2滴，分早晚进行，每次1滴。

    纯母乳喂养的宝宝如果体重增长顺利，而母亲的乳房仍然有胀满感，说明母乳充足，应继续母乳喂养，不必追加其他食品。人工喂养的宝宝随着体重增长速度的减慢，吃奶量可能会出现稍微地下降，有时甚至出现短暂的厌奶现象，此时不应强行喂养，仍要本着“按时喂养”的原则，大约4个小时喂1次奶，中间可以加喂白开水，但一定不要让宝宝吃吃停停，这对宝宝的身体和习惯培养都不利。

    如果此时宝宝已经习惯了饮用果汁和菜汁，可以把量加大一些，每次40~50毫升，每天2~3次，同时还应继续给宝宝加喂鱼肝油。

    4个月的婴儿开始进入断奶期，需要添加辅食，这标志着宝宝的成长已经进入了一个新的阶段。在这一时期仍应尽可能以母乳喂养为主，但喂乳的时间可以减少至每天5次，上、下午各2次，晚上睡觉前1次，夜间可以不再喂乳。

    5个月婴儿的食物仍应以母乳或其他代乳品为主，喂养方式和时间可以按上月方法进行。在辅食添加方面，如果宝宝的消化吸收情况良好、大便正常，可以增加果泥、菜泥的喂食量。同时，由于宝宝体重和活动的增加，除了以上食品外，还需要补充淀粉类食物(如米粉糊、米粥、软面条等)和植物油，因为此时婴儿消化道内淀粉酶的分泌明显增加。

    及时添加淀粉类食物不仅能够补充乳品能量的不足，还可以培养宝宝用勺和咀嚼习惯。另外，还可以添加一些平鱼、黄鱼等鱼类制作的鱼泥，因为鱼肉中含有较丰富的磷脂、蛋白质，而且肉质细嫩易于消化，非常适合于婴幼儿食用。同时，仍需继续加喂鱼肝油，每次2滴，每天2次。

    为了宝宝的健康成长，母亲应尽量将母乳喂养坚持到宝宝出生后6个月。6个月的婴儿身体已经比较结实，活动能力也比以前大大增加，因而对能量和营养成分的要求也更高。对于人工喂养的宝宝，之前是以配方奶为主，现在可以开始饮用鲜牛奶了。如果此时宝宝还只是吃母乳，现在必须要考虑添加辅食了。

    如果宝宝不乐意食用辅食，可以每次在宝宝饥饿时，先喂辅食再喂奶。同时，随着宝宝的长大要逐渐延长喂奶间隔，减少每次喂奶的时间，逐渐增加辅食的数量。一般情况下，此时宝宝应该每天吃2次粥，每次要有半小碗，还可以吃少量碎面片，鸡蛋黄要保证每天1个。

    6个月正是宝宝出牙的时候，所以应在粥类食物中加入蛋黄、鱼末、动物血等多种辅食，并给宝宝吃一些较硬的固体食物如碎饼干、烤面包等，一方面可以促进牙齿的萌出，一方面也让宝宝练习咀嚼。

    无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月大时每天进食的奶量不变，分3~4次进食。宝宝7个月大时，母乳已经不能够满足其成长的需要，所以应进一步给宝宝添加辅食。

    添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许食盐，以增加食物的口味，要注意一定不要养成宝宝偏食的习惯。这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。

    但要注意给宝宝添加碎菜、肉末等时，量要逐渐增加。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等以让他练习咀嚼。

    宝宝8个月时，母亲乳汁的分泌开始减少，即使母乳的分泌不减少，乳汁的质量也开始下降，这时需做好断奶的准备。从这个月开始，每天给宝宝添加辅食的次数可以增加到3次，喂食的时间可以安排在上午10时、下午2时和6时。

    相应地，母乳喂养的次数要减少到2~3次，喂养的时间可以安排在早起时、中午和晚上临睡时。此时宝宝正处于长身体的时期，需要大量的钙，而牛奶是补钙佳品。

    人工喂养的宝宝，此时不应再把牛奶作为宝宝的主食，要增加辅食，但是每天牛奶的量仍要保持在500~600毫升之间。此时，婴儿消化道内的消化酶已经可以充分消化蛋白质，因此可以给宝宝多喂一些含蛋白质丰富的奶制品、豆制品以及鱼肉等。

    从9个月开始，婴儿开始和大人一样，每天要吃早、中、晚3餐辅食。此时，宝宝可能已经长出3~4颗小牙，有一定的咀嚼能力，可以适当添加一些较硬的食物如碎菜叶、面条、肉末等。但是宝宝的消化能力毕竟还不很完善，因此要把较粗的根、茎去掉，不要伤着宝宝。

    在添加辅食的过程中要注意蛋白质、淀粉、维生素、油脂等营养物质间的平衡，给宝宝做的蔬菜品种应该多样，对经常便秘的宝宝可以选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维较多的食物。与此同时，母乳的喂养次数应逐渐从3次减到2次，可以在早上或晚上进行。

    此时，宝宝已经可以自己将整个水果拿在手里吃了，但一定要将宝宝手洗干净，将水果洗干净、去皮、去核后再给宝宝吃。另外，过了9个月后宝宝在吃鸡蛋时不再局限于吃蛋黄，可以吃整个鸡蛋了。

    10个月的宝宝很快就要断奶了，应在上午、中午、晚上吃三顿辅食。辅食仍以稀饭、软面条为主，但可以在稀饭或面条中加入肉末、鱼肉块、碎菜、土豆、胡萝卜等，数量要比上个月龄增加。

    此时正是宝宝学习和模仿大人动作的时候，可以让宝宝和大人坐在一起吃饭，较软、较清淡的饭菜也可以适当地夹给宝宝吃，这样可以使宝宝养成良好的进食习惯，为下一步的断奶打好基础。

    10个月婴儿母乳喂养的次数要减少到早、晚各一次，千万不要因为孩子的哭闹而增加母乳喂养的次数，否则容易使婴儿对母乳形成一定的依赖心理，这样既不利于辅食的添加，也不利于宝宝营养素的补充和身体的成长。

    宝宝马上就要满1周岁了，此时正是断奶期要结束的阶段。此时的辅食可以不必再做得像以前那么细、软、烂，但也不能过硬。有些宝宝可能由于某种原因此时还没有完全断奶，这时父母也不要太过于着急，因为让宝宝完全断奶的确不是一件容易的事。

    宝宝断奶后，谷类食品成为宝宝的主要食品，热量主要来源于这些谷类食品。但是宝宝的膳食在以米、面为主的同时，还要搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。为了提高宝宝进食的兴趣，在食物的制作上可以变化花样，如做些包子饺子、馄饨、馒头、花卷等。

    另外，断奶并不是不让婴儿吃任何乳品，只是让乳品特别是母乳不再成为宝宝的主要食品。牛奶作为补充钙质和其他营养成分的优选食品，还是要每天给宝宝饮用适量牛奶。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

    经过大半年的辅食喂养过程，1周岁的婴儿大多数都可以完全断奶，并逐渐养成了一日三餐为主，早、晚牛奶为辅的进餐习惯。少数宝宝可能由于某种原因还不能完全断乳，家长也不要太过着急，可以再延长一段母乳喂养的时间，不过最晚不要超过1.5岁。

    父母要明白让宝宝养成独立吃饭的习惯需要等到2岁左右，而让宝宝能够充分消化吸收大人吃的食物则需要耐心等到5~6岁以后。因此，在宝宝饮食方面父母还需要多加照顾，要做得细、软、清淡一些。

    此时宝宝仍处于长身体的时期，必须要保证蛋白质和热量的供应，要注意营养均衡、蔬菜和水果的搭配，不要让孩子养成偏食的坏习惯。