厌奶期是阶段性，且具体结束时间因宝宝个体而异。如果我们找到宝宝厌奶的原因，并采取对应的措施，就可以帮助宝宝快速、顺利地渡过厌奶期。
经过3个月的成长，婴儿胃容量增加，吃奶的效率变高、时间缩短、间隔变长。家长如果没及时注意到这种变化，不改变喂养频率，就可能产生强迫进食的行为，从而导致宝宝厌奶。
对策：注意宝宝已经吃饱的信号，避免将吃奶和被强迫等负面感受联系在一起。
奶睡的睡眠联想是把吃奶和睡觉紧密联系，不困时就不愿意吃，只有困了才愿意吃，白天夜间的奶量也出现倒置。
对策：需要逐渐切断奶睡的睡眠联想，不要总让宝宝吃着睡；“觉得宝宝吃这么少，继续喂奶”，不但达不到目的，反而容易延长厌奶期。
3个月是奶量比较充沛的时期，奶阵、乳汁流速过快导致宝宝呛奶，也可能引起宝宝拒食。可以尝试喂食之前先手动刺激出奶阵，待到流速正常再喂；
母亲两侧乳房的乳汁流速、乳汁产量、大小和喂养习惯，都能导致婴儿出现吃奶偏好，原本两边都吃，会逐渐变得更偏好吃某一边。
对策：从一开始喂养时就注意不要总先喂某一边，两边可以轮换着开始，这样不容易让宝宝产生只吃一边的习惯，对另一边不熟悉而拒吃的情况。
从第四个月开始，婴儿更加关注外界环境，吃奶不专心就是其中一个表现。
对策：喂奶的时候，尽量保持环境安静舒适，减少刺激源，避免分散宝宝的注意力，有条件的家庭可以单独布置一间屋子用于喂奶。
喂奶是情感的交流，喂奶时，妈妈要看宝宝，尽量不看手机。
宝宝从出生起，只有奶这一种食物，有时候厌奶也是孩子需要引入辅食，尝试更丰富食物的信号。对策：很多权威机构都提倡前6个月纯母乳喂养，有需要添加辅食的，可以根据儿科医生的建议酌情处理。
一些宝宝会暂时没胃口，这条是基于妈妈们的感受和判断写的，意在安抚大家的焦虑。
对策：相信宝宝的调节能力，不因一两天食欲不振而过度焦虑。
答：如果厌奶本身源于奶睡的睡眠联想，继续喂迷糊奶可能就会陷在恶性循环中，宝宝不主动吃就不喂。不主动喂时，进食间隔可能非常长，有的妈妈遇到过宝宝长达8小时不进食的情况，令人煎熬，需做好心理准备。如果厌奶由其他原因引起，可以酌情看是否需要喂迷糊奶。
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